Cholesterol

Wysokie stężenie cholesterolu we krwi jest czynnikiem ryzyka schorzeń systemu krążenia między innymi miażdżycy naczyń krwionośnych. Rezultatem miażdżycy może być choroba niedokrwienna serca, zawał serca albo udar mózgu. Cholesterol - substancja tłuszczowa wytwarzana przede wszystkim w wątrobie, niezbędna w organizmie, wywołuje kłopoty zdrowotne, gdy jej ilość we krwi jest za duża. Jeżeli masz więcej cholesterolu niż organizm wymaga, może to powodować odkładanie się go w tętnicach i w następstwie wpłynąć negatywnie na stan naczyń i serca. Wysoki poziom cholesterolu - całkowity sięgający ponad 200 mg na dl i LDL przekraczający 160 mg na dl - jest zagrożeniem dla zdrowia. Jak obniżyć cholesterol? Żeby nie ryzykować, zmień sposób odżywiania, ponieważ bardzo duży wpływ ma Dieta a cholesterol, prócz tego zacznij się ruszać. Dziewięćdziesiąt sześć procent Polaków nie wierzy, że jest związek między siedzącym trybem życia a chorobami układu krążenia. Tymczasem badania wskazują, że możliwość wystąpienia problemów sercowo-naczyniowych u osób uprawiających sport jest niższa niż u tych, które nie ćwiczą.